“尽管人们在周末想睡多久就睡多久，但还是不足以弥补失去的睡眠。健康的补觉并不是无限时间睡个够，而影响了正常的饮食时间。广州中医药大学教授邱健行给出建议，认为两个小时的补觉时间就已经足够，“睡觉前要深呼吸，不能浅呼吸，虽然补觉时间短，但很快就可以睡着。
小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。近半数人睡不够8小时大学生睡得最久，睡得最好。能睡好觉是一种幸福不少网友表示，不是自己不想睡，而是睡不着，生活压力大、失眠都是睡不好的原因。
可以说卧室**也是非常讲究的，不单单是光线和布局的问题，朝向也是非常重要的。那么卧室**朝向，朝哪边好呢？家中有**的话，**卧室如何朝向？床头朝向南部会导致儿童脾气急躁、东北会导致儿童粗心大意、西南会导致儿童胆小拘束、西北会导致儿童过于早熟，**要谨慎选择，因为这几个位置对儿童的成长都不利。
男人眼泡肿大面相 （李向东）怎样正确认清自己的体质？体质可以
肿眼泡人面相性格特点?Q5：上下眼皮都肿眼泡单眼皮的男的面相?Q6：肿眼泡怎么办一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿.
说的更简单一点，一言以蔽之，春困，就是我们的清阳生发不起来！脾主升清，清阳出上窍，需要脾的带动，胃主降浊，浊阴出下窍，需要胃的带动。如果浊阴不降，清阳就升不起来，同样清阳升不起来，浊阴就降不下去。第三个问题，文小叔送给小伙伴们的升阳祛湿茶是什么？如果你的肝气不虚，也不郁结，一本简简单单的荷叶茶就可以
