如今，许多人用眼过度，眼干、眼涩、眼疲劳的问题不少人都遇到过，但眼睛一干涩就滴眼药水，这种做法真的不好。但是，眼科专家提醒您，眼睛干涩千万不要乱用眼药水，尤其是以下这3种眼药水！有意识地眨眼，不仅可以促进泪液分泌，同时还能清洁眼睛、缓解眼疲劳。主要是意思就是说，经常用双手熨目，可以缓解眼部多种不适。
有的朋友出现了眼睛频繁干涩的情况。频繁眼干又该如何缓解？一旦出现干眼症状，一定要前往医院接受治疗。若一直不眨眼，任由泪膜中的液体蒸发，眼表就会失去保护层，眼睛就会出现不适。缓解眼睛干涩，不妨试试以下方法：健康用眼如此为一个循环，做15-20个循环，能很好地改善干眼症状。
接下来这4个方法和3种食物，或可帮你改善眼睛干涩，一起来了解一下吧。这4个方法，或可帮你改善眼睛干涩！减少熬夜是我们需要做的，因为只有充足的睡眠，合理的用眼，注意用眼卫生，才可以缓解我们眼睛干涩的问题。试试这3种食物，或可缓解眼睛干涩、酸痛
