贪婪的多巴胺：科学本就是混乱的第1章爱情

贪婪的多巴胺：科学本就是混乱的第1章爱情

版权信息标题：贪婪的多巴胺作者：[美国] [美国] E. Lang 译者：郑立尧出版社：中信出版社

奉献

即使别人不想听到，他也会不停地说话；

前言 抬头仰望

我们称之为“向下”的化学物质是“现在的神经递质”，它们可以让您体验眼前的一切，让您立即品尝和享受，或者做出战或逃的反应。 “向上”化学是不同的，它让你渴望你没有的东西，并驱使你寻找新事物。如果你服从它，它会奖励你；如果你不服从它，它会让你痛苦。

科学是混乱的。有时研究结果相互矛盾，需要时间来梳理哪些结果是正确的

第一章爱

这导致了一个新的假设：多巴胺不是一种快乐制造者，而是对意外的反应，即对可能性和预期的反应。

从多巴胺的角度来看，拥有很无聊，只有拥有才有趣。

当身体接触开始时，大脑将控制权转移到呈现分子以提供感官体验的乐趣，这一过程主要涉及内啡肽的释放。这种行为的顶峰，即性高潮，几乎完全是一种此时此地的体验，内啡肽与其他现有的神经递质一起完全关闭多巴胺。

多巴胺反应的不是奖励，而是奖励预测误差，即实际奖励减去预期奖励。

第 2 章药物

亚里士多德相信这样的事情是真实的。他认为，每一个“为什么”的结尾都是同一个东西，它的名字就是幸福。我们所做的一切最终都是为了幸福。

他其实非常渴望稳定的亲密关系，他知道这对他的长期幸福很重要，他也意识到继续这种一夜情的模式不太可能给他带来幸福。但是，这种模式仍在继续。

希望的旅程比目的地更快乐，这是多巴胺爱好者的座右铭。

遇到心仪的人，他会喝得更快。他喜欢喝酒，加上对面男人明亮的眼睛，世界变得更加精彩。

多巴胺不是持久的快乐商店。通过塑造大脑以使突发事件可预测，多巴胺可以最大限度地利用资源，但在此过程中，通过消除意外和奖励预测错误，多巴胺也会自我茧化。

上瘾并不是性格软弱或缺乏意志力的表现，它只是欲望回路由于过度刺激而变得病态时发生的情况。

某物的可用性是决定它是否会上瘾的关键因素。

哪些脑回路足以对抗多巴胺？答案是多巴胺，而多巴胺对多巴胺起作用。与欲望电路相反的电路可以称为“多巴胺控制电路”。

第 3 章控制的力量

我们不知不觉地知道，当别人对成功抱有很高的期望时，我们会给他们让路。我们服从他们的意志——他们的自我效能得到充分表达，由受控制的多巴胺驱动。

如果一个精神病人从威胁杀人到实际执行这一步，就会有人死，虽然凶手肯定会被抓到，但释放凶手的医生也要负责。

妄想症是一种暴力威胁，是一种更可治疗的精神疾病。有偏执狂的人会感到害怕，有时会认为保护自己的唯一方法就是杀死那些想出针对他们的阴谋的人。

抵制诱惑似乎需要付出心理代价，因为参与者在以后遇到挫折时更有可能放弃。 “如果你在节食，你越抗拒诱惑，你下一次失败的可能性就越大。意志力是一种有限的资源。

第4章天才与狂人

创造力是将看似无关的事物联系起来的能力。

同样的想法一次又一次地在我脑海中闪过。我只是想让他们停下来……所以，我该给谁打电话？然后我打电话给驱魔人。我的意思是，不，不是那样的。我没有打电话给驱魔人，我打电话给危机干预中心……我现在可以进去了吗？我想也许有人想射杀我。

然而，疯子和天才，大脑能做的最坏和最好的事情，都依赖于多巴胺

也表现出出众的智力，尽管他的智力不太稳定。

他与一个他错误地认为对他感兴趣的年轻女子成为朋友。当她否认有这些感觉时，他断定她一定是 HIV（人类免疫缺陷病毒，或 AIDS）阳性，拒绝他以保护他免受感染。

我们必须将一些事情归类为低显着性、不重要的，并忽略它们。原因很简单，因为如果你关注周围世界的每一个细节，你就会不知所措。

德国哲学家亚瑟·叔本华写道：“梦想是短暂的疯狂，而疯狂是长期的梦想。”

高水平的多巴胺会在瞬间抑制分子的功能，因此聪明的人往往会在人际关系中表现不佳。

第 5 章自由与保护

保守派：热衷于现有罪恶的政治家，而不是希望用其他罪恶取代现有罪恶的自由主义者。

不是保守派，而是自由派，他们善于操纵，思想强硬，务实。利他、善于交际、善解人意和传统是保守派。

IQ 测试中的高分可能预示着学业是否成功，但情感成熟度可能对幸福生活更重要。

多巴胺能的人对长期的行动和计划更感兴趣，而目前具有高分子水平的人倾向于关注眼前的事情。

理性的决定是不可靠的，并且总是会随着新证据的出现而进行修改。非理性更持久，欲望多巴胺和目前的分子途径都可以用来指导人们做出非理性的决定。最有效的工具是恐惧、欲望和同情。

民主国家比共和党国家有更多的住房限制和限制低收入移民。这些限制包括限制单户住宅可容纳的家庭数量，以及通过分区限制减少经济适用房的数量。

在美国大部分地区，住房成本与建筑成本非常接近，但在加利福尼亚和一些东海岸城市，住房成本明显高于建筑成本。他们指出，分区使得在这些地区建造新房变得极其昂贵，这比原本会受到移民青睐的城市地区高出 50%。

将抽象群体转化为具体个体是激活当前移情回路的好方法。

政府的本质是控制。人可能因被征服而被他人控制，也可能自愿放弃一些自由以换取保护。无论如何，一小群人有权对他人行使权力。这是一种多巴胺能活动，因为政府通过抽象的法律从远处管理人们。现行电路控制的暴力为法律树立了威望，但大多数人没有经历过。他们服从想法，而不是暴力。

不要忘记，自由主义者想要帮助人们变得更好，保守主义者想要让人们快乐，而政治家想要权力。

第 6 章进度

压力对人体健康不利。事实上，压力是致命的。压力会增加患心脏病、睡眠质量差、消化问题和免疫系统受损的可能性。它还可能导致抑郁，从而导致精力不足、失去动力、绝望、有自杀念头错误的哲学思想是对时代的反映吗，甚至完全放弃错误的哲学思想是对时代的反映吗，所有这些都会影响生存。

他写道：“知足常乐的人，不会勇敢地穿越汹涌的大西洋，而是无助地坐在家里。”

我们发现双相基因和双相情感障碍在美国比较普遍。

如果你问一位哲学家人类的本质是什么，他可能会说自由意志。人性的本质是超越本能贪婪的多巴胺：科学本就是混乱的第1章爱情，超越对环境的自动反应的能力。这种能力使我们能够权衡我们的选择，考虑价值和原则等更高层次的概念，并就如何最大化我们认为好的东西做出深思熟虑的选择——无论是爱情、金钱还是高尚的灵魂。 这是多巴胺。

人们需要少消耗卡路里，少用空调，少用热水，少开车贪婪的多巴胺：科学本就是混乱的第1章爱情，少飞，少消耗。换句话说，要完全抑制多巴胺驱动的行为，更好、更快、更便宜和更多的时代必须结束。

我们可能会找到一种方法来确保 AI 以合乎道德的方式运作。该领域的许多专家认为这应该是计算机科学家的首要任务。

只有一件事可以拯救我们：获得更好的平衡，克服对“更多”的痴迷错误的哲学思想是对时代的反映吗，欣赏现实的无限复杂性，并学会享受我们所拥有的。

第 7 章和谐

早上醒来，我在改善世界和享受世界的愿望之间挣扎。这使得计划一天变得困难。 ——E。 B. 白色

一个人无论是过度关注未来还是过度享受现在，都会失去正常的行动能力。

无论他们是在吃饭、工作、看电视还是社交，如果他们专注于自己正在做的事情，他们就会更快乐。研究人员总结说：“人的思想是一个游荡的思想，游荡的思想让人不快乐。”

谢谢

Fred H. 博士在人类进化和历史中的多巴胺能思维

他提请我注意移民与两极基因的关系，并建议我参考托克维尔的经典著作《论美国的民主》，以更好地了解19世纪美国的特点

他们不仅给我的生活带来了欢乐，还迫使我成长。

感谢您在不感兴趣时​​对本书表现出兴趣。爱你们。

在那里诞生的计划和想象最终化为你现在掌握的现实。

我们仍然是朋友，尽管我们的关系有几次差点破裂。

后记

两道脉动之后是涓涓细流，时慢时快，直到现在它像河流一样流动。这是提前计划的多巴胺控制循环，以防拖延把我逼到角落里。

《贪婪的多巴胺》很好地填补了这一空白。它不仅详细阐述了基于“奖励预测误差”的多巴胺电路的运行机制，还阐明了多巴胺与电流分子、多巴胺欲望电路和控制电路的区别。有关联。作者以多巴胺为主线来描述它和当前分子如何塑造我们的行为和情绪，并影响生活和社会的方方面面。

首先是期望管理。提前协商好一天最多看三集。第一集结束后，他会停下来提醒他还有两集。在第二集之后，他会被提醒还有最后一集。当预期的错误减少时，他更容易停下来。第二种方法是父子创建。我带他造坦克，他妈妈带他画坦克。让他将多巴胺与当下动手创作和互动的经验结合起来，带来更大的满足感。

“我有好几年了，但没有。我在几周内，但不是几天。我是什么？” （答案是字母e）

作为多学科前沿课题，多巴胺研究近年来取得了新进展。有兴趣的读者可以以此为基础，继续关注该领域的动态。

人类到了星辰大海，这贪婪迷人的多巴胺肯定有功劳。