阴阳 鼻塞嗓子痛甚至伴有低烧，有没有什么办法可以调理下身体

阴阳 鼻塞嗓子痛甚至伴有低烧，有没有什么办法可以调理下身体

近期，好几位网友在公众号私信小编，大致的意思是：我觉得自己身体不是很好，每次感冒要来的时候必中，身边的人不见得感冒阴阳，但我一定会得到感冒，尤其是在秋冬季节，天气稍微变化，我就会鼻塞嗓子痛甚至伴有低烧，有没有什么办法可以调理下身体，增强身体免疫力和抵抗力。免疫力是现代医学的名称，在中医里被称为正气，也就是我们人体的元真之气，小编的理解是，人体的正气首先得是一种物质，依赖于气血津液，对外表现为精气神合一，主要功能是调节内外、防御外邪和维持生命。由此可见，正气之于人体至关重要，既然正气这么重要，那么我们该如何养好正气呢？我们的身体表现为有形的生命，既然是生命，就必须看起来要有神，即心神。我们平时说某某人看起来神采奕奕、形神兼具，其实这就是正气充足的外在表现，故而我们想养好正气，不但要养形，还要养神，形神缺一不可。法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。--《黄帝内经》上述引用为内经关于养形体正气的记载，就是说在日常生活中，我们要通过节制饮食、规律起居和适量运动三个方面来调畅气血，确保脏腑和谐、气血健旺，达到涵养正气的目的。‍恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。--《黄帝内经》上述引用为内经关于‍养心神正气的记载，就是说在日常生活中，我们要淡泊名利、声色，远离烦恼、忧虑，同时运用小周天、大周天、任脉、督脉等真气运行的方法阴阳，达到涵养心神的目的。

以上只是通过饮食、起居、运动、精神等层面来达到涵养正气的目的，中医讲究治未病，如果各位能做到上述形神双修，很多疾病自然被阻挡在身体之外，属于中医摄生的高级层次。如果身体确实出现如开篇网友说的情况，已经出现正气不卫、免疫力低下的症状，我们该怎么处理呢？今天就带大家了解一下被称为万方之祖和食疗之首的调和阴阳最妙方—桂枝汤。太阳中风，阳浮而阴弱阴阳 鼻塞嗓子痛甚至伴有低烧，有没有什么办法可以调理下身体，阳浮者，热自发；阴弱者，汗自出。啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕者，桂枝汤主之。--《伤寒杂病论》桂枝汤方子组成：桂枝12克，白芍12克，炙甘草8克，生姜3片，大枣12枚（掰开）。如果我们身体免疫力低下，身体就容易受到外感风邪的侵袭，故而方子中会用到桂枝，我们看桂枝的形状，枝节向外生发，运用取类比象的原理，必然助卫阳、通经络，卫阳以散外感风寒，通经以祛表之风邪阴阳，加速了血液在动脉里的流动，把血液给动员出来。此外，桂枝辛温，辛能散邪，温能从阳而扶卫。中医讲究平衡共生，如果生发过了，会造成津液过失，故而方子中会用到白芍，此药酸寒，酸则主收，主要目的是敛汗滋阴，寒则擅走阴而益营，白芍加速了血液在静脉里的流速，把血液送到肝里。桂枝、白芍相须，一补一泻，把肝脏里面的血液调换一下，让全身的气血循环运动起来。

先锋部队冲锋在前，必须有源源不断的补给才能持续增强攻击力度，故而方子中会用到生姜和大枣。生姜性温味辛，擅长发散，主要是增强桂枝辛散表邪的力量；大枣性温味甘，主要是增强桂枝白芍养阴合营之力量；同时姜枣相配，兼具补脾和胃和调和营卫之意。万事俱备，就差一个总调度协调各方，于是炙甘草当仁不让，除了调和诸药外，还合桂枝辛甘化阳以实卫，合芍药酸甘化阴以和营阴阳 鼻塞嗓子痛甚至伴有低烧，有没有什么办法可以调理下身体，合姜枣护卫中州以和中。

纵观该方，桂枝辛温，辛能散邪，温从阳而扶卫；白芍酸寒，酸能敛汗，寒走阴而益营；生姜之辛，佐桂枝以解肌表；大枣之甘，佐芍药以和营里；甘草甘平，安内攘外，用以调和中气、诸药。以桂、芍之相须，姜、枣之相得，借甘草之调和阳表阴里，此乃刚柔相济、阴阳和合之道也。五药合用，发中有补，散中有收，邪正兼顾，阴阳并调，共奏解肌发表，调和营卫之功。值得注意的是，仲景原方中桂枝白芍等量，看似简单，实则蕴含深意，一为卫强营弱，营卫同治，邪正兼顾；二为桂枝得白芍，使汗而有源，白芍得桂枝，则滋而能化；三为散中有收，汗中寓补。此为外可解肌发表，内调营卫、阴阳的根本所在。如果把芍药和甘草单独出来，则组成芍药甘草汤，可以治静脉曲张、脚挛急、筋脉不舒等、被后人称为“去杖汤”。众所周知，如果正气弱了，人便会生病，而生了病之后，几乎所有人一味地祛除病邪，而不是想办法养足正气，即便病邪被消灭了，但用不了多长时间，病邪便会卷土重来，且病情加重，这就是很多疾病自始至终无法根治的原因。桂枝汤滋阴合阳，调和营卫，其实是针对体质较为虚弱的人的一剂补药，难怪柯琴曾在《伤寒论附翼》中赞桂枝汤“为仲景群方之魁，乃滋阴和阳，调和营卫，解肌发汗之总方也。”平素体质偏弱，有免疫力、抵抗力低下问题的朋友不妨一试，会有意想不到的效果。

但愿世间人无病，何妨架上药生尘，望每个人都做自己的神医！